Activa tu metabolismo con la dieta coherente

20,00 IVA incluido

Autora: Amil López Viéitez
Páginas: 272
ISBN: 978-84-935634-9-3

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Descripción

PAUTAS DE ALIMENTACIÓN, EJERCICIO Y RELAJACIÓN PARA PONER A PUNTO TU CUERPO Y TU MENTE

Debido a sus características, la dieta coherente -junto con el programa de tonificación muscular- es un estilo de vida que te permite alcanzar y mantener tu peso ideal, estimula tu sistema inmunitario y te protege de enfermedades crónicas y degenerativas. Partiendo de la base de que un único alimento no cura, solo un estilo de vida basado en una dieta variada y equilibrada, además de ejercicio físico y relajación, nos garantizará una “salud de hierro”. Amil López Viéitez

En este libro, entre otros asuntos, conocerás:

-Por qué fracasan habitualmente tus dietas
-Qué es la dieta coherente y cuáles son sus bases científicas
 Una completa guía para chequear tu salud
Curas para combatir el sobrepreso, antiestrés, depurativa y antiedad, entre otras
Detalladas propuestas dietéticas para acné, diabetes, colesterol, hipertensión, alergias, insomnio, triglicéridos, osteoporosis y otras patologías
-Un completo programa de entrenamiento coherente
-Técnicas para controlar tus emociones
Más de 150 sabrosas recetas coherentes para tus comidas, cenas y tentempiés

LEER LAS PRIMERAS PÁGINAS

Casada y madre de tres niños, Amill López Viéitez es doctora en Farmacia, especialista en Nutrición y Promoción de Salud, con amplia experiencia en docencia, investigación y clínica. Creadora de la Dieta Coherente, ha escrito dos libros con anterioridad: ‘Dieta Coherente. Cómo vivir más y mejor’ y ‘Dieta Coherente. Un nuevo yo en 2 semanas’.
Dirige Amad Promoción de Salud, con sede en Vigo, y colabora con entidades públicas en el desarrollo de materiales didácticos y formación sobre nutrición.

Para contactar con la autora: www.dietacoherente.com